เลือกอาหารเสริมอย่างไร?ให้ปลอดภัยแบบไม่ถูกหลอก ถั่งเช่าดีจริงไหม? อาหารเสริมทำให้หน้าเรียวเล็ก มีจริงหรือไม่? ก่อนอื่น ขออธิบายคำว่า อาหารเสริม (Dietary supplements) ตามความหมายของ พระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ.2522 จัดเป็นประเภทของอาหารที่บริโภคเพื่อเสริมสร้าง เสริมการบำรุงในร่างกาย และยังไม่มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวใดที่จะ มีฤทธิ์ในการรักษาโรค บรรเทาอาการ เปลี่ยนแปลงร่างกาย หรือเปลี่ยนแปลงโครงสร้างต่างๆ ของร่างกายทุกชนิดได้
ดังนั้น สรรพคุณอาหารเสริมที่ช่วยรักษาโรคโควิด – 19 ไทรอยด์ มะเร็ง หรือแม้แต่ช่วยทำให้หน้ายก หน้าเรียว มีตา 2 ชั้น จึงไม่สามารถทำได้ และถือเป็นการอวดอ้างสรรพคุณเกินจริง วิธีสังเกตอาหารเสริมที่วางขายในตลาดที่น่าเชื่อถือ ควรดูว่าสรรพคุณมีการอวดอ้างเรื่องรักษาโรคหรือไม่? และโดยทั่วไปแล้วอาหารเสริมจะช่วยเสริมสร้างและมีประโยชน์กับร่างกายเรา 4 เรื่องด้วยกัน
สรรพคุณของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
- เสริมประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายและป้องกันโรค
- ดูแลผิวพรรณ ผม สายตา รูปร่าง ดูแลเรื่องความสวยความงาม
- ทดแทนสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายขาดไป จนทำให้ป่วย
- เสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย ชะลอความเสื่อมในร่างกาย
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบางชนิด มักอวดสรรพคุณเกินจริง จนทำให้ผู้บริโภคหลงเชื่อและซื้อมารับประทานจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆตามมาได้ ทางทีดี อาหารเสริมจะมีประโยชน์ได้ ถ้าเลือกรับประทานให้เป็น ควรเลือกซื้อในแบรนด์ที่ปลอดภัยไว้ใจได้จริงจะดีกว่า
วิธีเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างปลอดภัยแบบไม่ถูกหลอก
- มาตรฐานการผลิตและกระบวนการผลิต ควรเช็คมาตรฐานของโรงงานที่รับผลิตว่ามี อย.และผ่านมาตรฐานสากลระดับโลก GMP / HACCP / HALAL วิธีดูง่ายๆ โดยสามารถเช็คได้ที่ กล่องผลิตภัณฑ์ ว่ามีสัญลักษณ์อะไรบ้าง การมีมาตรฐานรับรองจะเป็นตัวยืนยันว่าอาหารเสริมปลอดภัยจริง
- ส่วนประกอบ แม้จะมีสรรพคุณบรรยายข้างกล่อง หรือคำโฆษณากล่างอ้างจากผู้ขาย แต่ข้อความเหล่านี้สามารถต่อเติมได้ ประการแรกแนะนำว่า คุณควรเช็คส่วนประกอบและหาข้อมูลในอินเตอร์ทุกครั้งว่า สารสกัดหลักจากธรรมชาติ มีสรรพคุณช่วยเรื่องใดบ้าง หากทานไปจะมีผลข้างเคียงหรือไม่?มากน้อยแค่ไหน?
- ความน่าเชื่อถือของแบรนด์ เท่าที่สังเกตส่วนใหญ่ อาหารเสริมที่น่าเชื่อถือจริง จะไม่ค่อยอวดอ้างสรรพคุณเกินจริงในด้านรักษาโรค หลักๆจะเน้นในเรื่องของการป้องกันโรค เสริมสร้างร่างกายากกว่า เพราะว่าแบรนด์เหล่านี้ค่อนข้างระวังการอ้างเกินจริง เพราะอาจโดนหมายเรียกจาก อย. ไม่ให้ขายได้อีกต่อไป
กระชายพลัส: วิธีเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอย่างปลอดภัย อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/
