การดูแลช่องปากระหว่างจัดฟันการจัดฟันช่วยให้เรามีรอยยิ้มที่สวยงาม แต่ก็ต้องดูแลความสะอาดอย่างถูกต้อง เพราะมีซอกซอนที่แปรงสีฟันทั่วไปอาจเข้าไม่ถึง
แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น
แปรงฟันอย่างน้อย 2-3 นาที
แปรงฟันด้วยแรงเบาๆ ไม่กดแรงจนเกินไป
แปรงบริเวณด้านนอก ด้านใน และด้านบดเคี้ยวของฟัน
แปรงบริเวณเหล็กจัดฟันอย่างเบามือ
ใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดซอกซอนระหว่างฟัน
บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปาก
การเลือกแปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน
ขนแปรง:
ขนแปรงควรนุ่มหรือปานกลาง ไม่แข็งจนเกินไป เพื่อไม่ทำร้ายเหงือกและเครื่องมือจัดฟัน
ขนแปรงควรมีปลายมน ไม่แหลมคม เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
เลือกแปรงที่มีขนแปรงเรียงสั้นสลับยาว ช่วยให้เข้าถึงซอกซอนได้ดี
ด้ามจับ:
ด้ามจับควรมีขนาดพอดีมือ จับถนัด ควบคุมทิศทางการแปรงได้ง่าย
เลือกด้ามจับที่มีความยืดหยุ่น ช่วยลดแรงกดขณะแปรง
ขนาดหัวแปรง:
หัวแปรงควรมีขนาดพอดี ไม่ใหญ่จนเกินไป เข้าถึงช่องปากได้สะดวก
วิธีการใช้ไหมขัดฟัน
ร้อยไหมขัดฟันผ่านช่องว่างระหว่างฟัน
เลื่อนไหมขัดฟันขึ้นลงเบาๆ ทำความสะอาดด้านข้างของฟัน
ดันไหมขัดฟันเข้าใต้ร่องเหงือก ทำความสะอาดบริเวณร่องเหงือก
ทำซ้ำจนครบทุกซอกซอนของฟัน
การดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกต้อง ช่วยให้การจัดฟันมีประสิทธิภาพ ฟันเรียงตัวสวยงาม ไร้กลิ่นปาก และสุขภาพช่องปากดี
ควรปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่องปากระหว่างจัดฟัน
